🌞夏天就这么迫不及防的来了，特别是新鲜事小妹我所在的南加州，每年夏天真是热翻了天。一出门就有股快要融化的感觉。热烘烘的天气特别容易让肌肤出油，刚画好的妆不到中午就糊成一团😣，就连痘痘与黑头粉刺也跟着狂出头。更惨的是，有些人除了脸，就连胸口与后背也频长痘子粉刺，毛孔也跟着变大，这样谁还敢穿上露背或低胸小洋装😭
也许有些女生会说→_→ 妆画厚一点就好啦🙅！但随着年龄慢慢增长，小妹我还是真心觉得维持好肤质才是美美的不二法则，毕竟没人想当妆前妆后差很大的人吧🙄(重点是也很懒得化妆XD)！
所以，小妹本篇就来教大家从调理肤质开始，如何保持面部水油平衡；下篇再来教大家终结痘痘粉刺和黑头，由内到外一起保养，让你不再油头满面，自信展现清爽透亮又无痘痘黑头的健康肌！
★首先我们来做个小测试，看你属于痘油肌体质吗？
□ 鼻头布满黑头粉刺？
□ 每天不到中午就已油光满面？
□ T字部位很会出油？
□ 随身携带吸油纸？
□ 容易脱妆，每天都要补好几次妆？
□ 毛孔粗大好明显？
□ 痘痘频冒且好不了？
□ 肤色暗沉不均，脸总感觉脏脏的？
□ 常熬夜晚睡、爱吃油炸食物？
(👆超过两个以上，就说明你已经中标了)
在正文开始前，先带大家了解肌肤一直出油的真正原因 👇
★肌肤为何频出油长痘？油光越洗/越吸越多？
👉 因为油水不平衡！简单说，油跟水是一体两面，当其中一方不足时，另一方就会自动变多来补足，因此，当水分不足时，油脂就会自动变多。所以呢，旺盛油脂量其实是肌肤缺水的警讯。皮肤分泌出来的油脂是水分转化的，因此，好好做好肌肤保湿工作，千万别用含过于复杂成分的保养品。等你加强补水和保湿后，出油情况会慢慢得到改善的！
👉过度洗脸和清洁所致！脸好油而频洗脸或频吸油的人(特别是男性)，越洗越油的主因是过度清洁会破坏肌肤天然皮脂膜，造成皮肤干燥缺水且脆弱敏感，此时油脂就会自动大量分泌来防止皮肤剩余水分散失，而造成油光满面。这时，你需要控制洗脸次数，不要过度去角质。切记，凡事都要适度！
👉过度使用吸油纸！当你狂吸油时，皮肤会对大脑发出油脂缺乏信号，导致皮脂腺分泌更多油脂，让肌肤越吸越油。不管你使用的是哪种质地的吸油纸，其主要目的都是为了吸取肌肤表面多余油脂，只要控制好吸油的次数，原则上来讲，是不会带走肌肤中的水分而让皮肤干燥。因此，如果你本身不属于特别油性的肤质，吸油纸一天用一到两次就好。
👉卸妆没卸干净！想要保持皮肤健康，那平时的清洁是无法忽视的环节。只要切记不要过度清洁皮肤即可！每天除了空气污染的尘霾，还有化妆品在皮肤表层的沉淀物，要洗清干净才能上床入睡~
👉用了不适合自己的护肤品！建议使用无色素，无香精的护肤品，避免总更换保养产品，不要用过于营养的护肤品，请选择适合自己肤质和年龄的产品！
👉经常吃过油过辣过甜的食物！皮肤状态不好时，请不要对自己过于自信。有时候你吃的东西都会在你的身体和面部反应出来。
👉雄激素过度分泌或者激素分泌失衡！这将会导致毛孔内油脂分泌增加，加上你的不良习惯，造成毛孔堵塞，严重时会细菌感染，从而形成红肿型痘痘~
👉精神压力大，或一些遗传因素！小妹的父母都是偏油性肌肤，所以我也中标了。有时精神压力大时，难免也会在"面子"上显现，所以保持一颗良好心态是非常重要的事情~
你需要一款温和保湿，可调节水油平衡的好产品 ⤵️
【清洁品】
●氨基酸洁颜慕斯：幕斯泡沫更加细致，可深入毛孔；胺基酸成分温和不致敏且能同时保湿。
●泥状清洁品：泥状清洁品可吸附毛孔中油脂脏污。
●透明质地沐浴乳：夏天可改用透明的清爽型抗痘沐浴乳，且含氨基酸的沐浴精也可同时做好保湿。
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🌟痘油肌肤的恶性循环 ⤵️
油脂分泌过旺 → 毛孔通道不畅，油脂开始堵塞 → 操作不当导致痘痘感染，痘根逐渐形成 → 过度/错误清洁 → 肌肤干燥缺水 → 油脂再次分泌 → 毛孔再次堵塞
👉 因此粉刺痘痘、毛孔粗大、黯黄油光就会找上门！
终结痘油肌关键：不是吸油而是补水！唯有水分增加，油分才会有所收敛！
【终结油光满面】👇
★关键：温和清洁 + 控油 + 保湿
温和清洁&去角质 ⤵️
油脂、脏污、残妆会阻塞毛孔，若清洁没做好，除了看起来脸油暗沉，粉刺痘痘也会找上门。建议挑选能深层洁净毛孔且温和具舒缓效果的洁颜品，把脸洗干净是挥别痘油肌的首要步骤 ⤵️
●额头、鼻翼、下巴的T字部位是油光重灾区，要重点清洁
●每周去角质，促进老废角质代谢，并深层净化毛孔，切记不要过度清洁哦！
●一天洗脸次数不要超过三次，以免角质层受损，将更易长粉刺痘痘 (经验：身旁不少朋友每天使用洗脸机洗脸，结果可能因为太大力或太多次，结果纷纷表示感觉自己的黑头变多了！)
●洗脸时先把清洁品在手掌打成泡沫状再轻搓脸部，不要把挤出的洁颜品直接涂脸上，恐引起阻塞。
●使用温水洗脸，水温过热会将油脂带走，反而加重出油；过冷会使洗面乳乳化不完全，且毛孔会紧缩而无法清洗到毛孔内的脏污及皮脂
●若使用卸妆油、卸妆霜这类产品，因较易有残留问题，所以建议卸完妆后再洗一次脸
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控油与保湿 ⤵️
就是油水平衡，只注重表面清除油光无法解决问题，做好保湿与控油的基础保养，才能真正挥别油光。
●洁颜后、擦保养品前，先用化妆棉沾湿化妆水，于脸部画圈轻擦拭，能温和带走多余老废角质
●洁颜后除了选用收敛化妆水，亦可将化妆水、面膜放入冰箱冰镇，有助收缩毛孔、镇静肌肤
●吸完油后要补水，因为吸油纸虽然可以让油光立马消失，但也会让肌肤水分变少
●每天早晚都要保湿，每周敷保湿面膜1-2次
👉推荐产品：
●选择非碱性、不含油分、酒精、色素、香料、Paraben等的保养品
●可选择凝胶状质地的保养品
●护肤成分：
1. 茶树精油、金缕梅 ─ 舒缓、杀菌、抗痘
2. 维生素B2 ─ 可调节油脂分泌，缓和肌肤炎症
3. 维生素B6 ─ 可防止脂溢性皮炎产生
4. 果酸类 ─ 可加速表皮代谢，畅通毛孔，促使粉刺痘痘冒出，改善毛孔粗大并调理肤质，有助更新皮肤。
─ A酸Topical Retinoids：加速角质代谢、净化毛孔，可改善粉刺痘痘与皮脂分泌，具抗发炎作用。
─ 水杨酸Salicylic Acid/BHA：消炎抑菌，清除毛孔促进代谢，有效治疗粉刺，加速痘痘成熟减少发炎。
─ 杏仁酸Mandelic Acid / AHA：温和换肤与淡斑淡纹效果，但要小心脱皮。
─ 杜鹃花酸Azelaic Acid：较A酸温和，可淡化痘疤。
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果酸依浓度不同，作用也有所不同 ⤵️
●浓度3%以下：促使老化角质脱落，让角质层有较好保湿效果。
●浓度3%~8%：加速角质及部分上层表皮细胞更新速度，加速粉刺脱落的抗痘功能，并淡化痘疤。
●浓度10%以上：老化角质层脱落，加速角质细胞更新速度，促进表皮细胞与真皮层内弹性纤维增生。有治痘、除痘疤、淡斑、抚纹功能。
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🌟造成皮肤出油的原因有很多，除了地理气候，空气污染，生理期，内分泌失调，或用错保养品等原因，平时高糖分或高脂的饮食习惯也会导致皮肤出油过剩。
而睡眠不足也会加速身体氧化哦，从而导致各种皮肤问题。经常熬夜会影响内分泌代谢混乱，皮肤油脂分泌过多、暗淡无光泽，严重者还会满脸长痘痘。如果你没办法很快纠正生活里的坏习惯，那你可能就需要一些“小帮手”来改善肌肤状况！
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🌟其实，只要你用对产品，平时多加注意肌肤和身体的护理，相信随着时间流逝，爱出油的肤质状况会慢慢好转的！值得一提的是，如果你在月经期前加强面部清洁工作，相信出油的困扰会得到一定改善。希望大家都能找到最适合自己的产品，找到正确的护理方式，一起在夏天做个清爽美人！😃
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