亮白、护眼、抗老的排毒果汁食谱

你知道时下最红的时尚配件是什么吗？就是时尚部落客、明星名媛、超模人手一杯的绿果汁！据统计全美冷压果汁市值一年就高达一亿美金，光在LA的WeHo和Westside就有近50间果汁店。从最知名且拥有众多好莱坞明星铁粉的Pressed Juicery、部落客很爱的Juice Served Here、Earth Bar等，连Starbucks都买的到罐装绿果汁！前VS天使超模Miranda Kerr更大方分享蔬果汁让她更加容光焕发。

不过说实话，外面随便一瓶蔬果汁就一张$10纸钞飞走，天天喝好伤荷包。本篇为追求健康美丽的朋友整理出13道在家就能自己DIY的排毒蔬果汁与好莱坞女星的私房食谱，并分享几个打汁技巧与原则，教你如何运用冰箱食材打出美味果汁，无须花大钱就能喝出好莱坞女星的健康美丽体态，等等看完马上就能打来喝！

凤梨的凤梨酵素，有助降低晒后皮肤发炎反应；黄椒、苹果与奇异果含有大量维生素C则有助美白，搭配老姜可促进肌肤循环，带来好气色。

准备食材：

黄椒0.5颗

凤梨1碗

苹果0.5颗

奇异果2颗

姜1片

开水适量

维生素A和维生素C是提升免疫系统的关键营养素与抗氧化剂，加强版可再加入1颗大蒜。此外奇异果与胡萝卜亦是最佳护眼水果前两名，有助防老花与白内障，天天滑手机的你一定要喝！

准备食材：

柠檬0.5颗

姜1片

胡萝卜2根

芹菜1根

奇异果2颗

巴西里(Parsley)适量

开水适量

丰富的叶绿素有助养成碱性体质，并含有丰富胺基酸与维生素E，有助抗老。

准备食材：

苹果2颗

牛油果0.5颗

莱姆0.5颗

波菜1大把

芹菜半根

小黄瓜适量

凤梨适量

开水适量