人的一生有三分之一的时间都在睡觉，若以75岁的平均寿命去计算，平均约26年都在床上睡觉渡过；而每晚睡觉时，平均会翻动20至60次，也因此一张好的床垫 (Mattress) 能让人一觉好眠到天亮，起床不会腰酸背痛，重点是神清气爽精神好。
越贵的床越好？选购床垫时，千万不要有高价位的迷思，好的床垫也没有绝对的软硬标准，重点在于「适合你的床垫就是好床垫」。而每个人又因身高体重、身材曲线与睡姿的不同，因此选购时一定要试躺看看，若有人从旁协助观察更好，才能真正选择出适合你的床垫。
市面常见床垫结构1. Innerspring 传统链接式弹簧床垫：早期最常见的床垫类型，床垫里的弹簧由钢线彼此串连 (Continuous Coil)，较硬，价格也较便宜。
2. Pocketed Coil 独立筒床垫：床垫中的弹簧，每一颗都是独立的，弹簧彼此不会连动，都是独立承受重量，因此身体支撑力佳，且能给予更多舒适度，且一人翻身较不影响另一人，稳定性比传统弹簧床垫好。独立筒床垫床垫学问大，一张床垫的弹簧颗数从600到1200颗以上都有，弹簧排列方式又可分成直排式独立筒或蜂巢式独立筒。
小贴士：弹簧内直径大的独立筒，其弹性较好，感受也较软。同理可证，若弹簧较小颗，其内直径也就会较小，感觉也通常较硬。
3. Latex 乳胶床垫：天然乳胶最大优点是抗菌抗过敏尘螨。床垫可以全部使用乳胶制作，也可以与独立筒搭配，将乳胶当作上方的垫材来增加服贴度。除了天然材质，市面上也有合成乳胶。
4. Memory Foam 记忆海绵床垫：又称「慢回弹记忆海棉」，躺下后会根据身型调节形状，提供非常好的贴合度与稳定度，身体各处受力较均匀，通常背部和关节疼痛者会较偏好这类床垫。但较不易翻身或挪位置，散热性也要留意，部分厂商会加入凝胶和小孔来提升散热。小贴士：美国品牌 Tempur-Pedic 就是记忆海绵床垫的鼻祖。
5. Gel Memory Foam 凝胶记忆海绵床垫：把凝胶和记忆海棉合成在一起，可改善床垫表面空气流通，提高睡眠舒适度，与身体的贴合度更高。
6. Hybrid 混合型床垫：传统弹簧床垫上再加上一层记忆海绵层或其他材质的床垫。现在市面上越来越多床垫运用不止一种材料，例如 Simmons Beautyrest 系列就包含独立筒、乳胶、记忆棉等数种材料。
7. Adjustable Base 可调节式床架：床架可以依照需求调整角度。
