Scott Mautz是一位受欢迎的演讲者、培训师和 LinkedIn 学习讲师。他曾担任宝洁公司的高级管理人员，负责管理该公司价值数十亿美元的几家最大的企业。他是《精神强大的领导者：养成习惯以有效地调节你的情绪、思想和行为》一书的作者。以下文段来自于Mautz发表在CNBC Make It上的专栏。
想想在一份你得到同事尊重的工作和一份你得不到尊重的工作之间的区别。后者会破坏你为之努力的一切，并迅速破坏原本美好的体验。如果你现在处于这种境地——或者你担心最终会处于这种境地——那幺在换工作之前，你要知道，你可以改变你的方法，仍然可以赢得同事、经理和下属的尊重。
首先问自己这些关键问题：
• 我能付出什幺来赢得尊重？
• 为了赢得尊重，我能抵制什幺？
• 为了赢得尊重，我能散发什幺（人格魅力）？
我把这称为“给予-抵制-散发”的尊重框架，我已经教了几十年了。赢得尊重还需要一点精神力量和毅力，这是我研究了 30 多年的东西，并在我最近的书《精神强大的领导者》中写到了这一点。如果你想得到更多的尊重，你必须做这三件基本的事情：
1. 给予
如果你养成了付出多于收获的习惯，你就会赢得尊重。以下是一些最普遍被人赞赏的做法：
• 慷慨地付出你的时间和知识。帮助人们解决问题，克服障碍，并驾驭困难的情况。例如，假设你的同事对即将到来的大型演讲感到紧张。你恰好擅长公开演讲，所以你帮助他们练习。
• 总是给别人额外的 10% 的努力。想想你看到的那个面带微笑的咖啡师或辛勤工作的服务员，他们付出了额外的努力——你不得不尊重他们。在你自己与他人的交互中也要这样做。
• 慷慨地给予赞扬和赞扬。研究表明，表达感激之情会对他人产生巨大的积极连锁反应——可以提高他们对你的欣赏和尊重。
• 分享你的观点，并用数据支持它。
• 花时间给出反馈。请记住，具体的反馈比模糊的欢呼更可信、更有意义。
• 向他人表示尊重。这样做会大大增加你反过来获得尊重的可能性。
2. 抵制
尊重也来自于你不参与的事情。比如：
• 抵制邀功。当有机会分享成就背后的功劳时，要把重点放在他们身上，而不是你身上。人们仍然会知道你在成功中发挥了作用，并会因为你把别人放在聚光灯下而更加尊重你。
• 避免八卦同事。相反，要进行“积极的八卦”。例如，下次有机会吹嘘同事做的一件伟大的事情时，就这样做。这不仅对文化有好处，而且最终也会让对方知道你是在积极地谈论他们。这样，你会得到“双重”尊重。
• 不要陷入消极情绪。在当今这个经常悲观和分裂的世界里，保持积极是一种选择。请记住，乐观主义推动着前进。
3. 散发
如果你经常表现出以下品质，你就能赢得尊重：
• 专业精神和精湛技艺：总是做好功课。确保你知道你的听众是谁，他们需要知道和体验什幺，以及你计划如何向他们提供这些。
• 透明度：没有什幺比缺乏透明度更透明的了。人类对此习以为常。当你不诚实时，信任就会消失，尊重也会随之消失。相反，要公开你做决定的原因，分享反馈，不要有隐藏的议程。
• 真实性：人们想知道他们看到的是真实的你。所以要表现出诚实、正直和脆弱。以真诚和平易近人的方式行事。按照你的价值观行事。
• 以同情心承担责任：当有人犯错时，很容易责骂或采取严厉的立场。相反，要让别人和自己承担责任，但要带着同情心和同理心去做。
• 信心和合作：相信自己，相信整体是由各部分的总和而形成的。始终如一地展示两者之间的平衡就像一块尊重磁铁。
当你专注于你可以给予、抵制和散发的东西时，尊重就会涌向你。
