这个冬季呼吸道病毒大爆发，新冠、流感和 RSV 等多种病毒一起流行。CDC 数据显示，感染各类病毒的住院人数都在上升中。一些人的病情可能没有严重到住院的程度，但也给日常生活带来不小困扰，有时感冒症状甚至持续数周也无好转。面对这种情况，普通人应该如何应对？
对于这些问题，有媒体采访了健康专家、乔治华盛顿大学公共卫生研究所健康政策与管理教授 Leana Wen 博士。Wen 此前还曾担任巴尔的摩市的卫生专员。
症状持续数周是否正常？Wen 指出，普通感冒症状往往在开始后的头几天内达到高峰，但一些症状，特别是流鼻涕或鼻塞和咳嗽等，可能持续长达 14 天。同样，感染流感的人通常在七天内好转，但有些人的症状可能持续超过两周。RSV、新冠病毒和其他病毒也是如此。大多数症状通常在首周内达到高峰，大多数人会在两周内好转，但有些人的恢复时间可能更长。
此外，一些症状可能很快好转，但另一些症状可能更“顽固”。例如，一些人可能会出现持续数周的咳嗽，而其他症状如身体疼痛和发热等可能在几天内消失。对于有基础肺部疾病的人尤其如此，对他们来说，病毒可能会加剧他们的病情。
Wen 还表示，有时患者认为他们在感染了一种病毒后长期未愈，但实际上他们是经历了多重病毒感染。例如，上学的孩子们可能在一个病毒性疾病刚开始好转时感染了另一个。他们甚至可能同时感染多个病毒。看似漫长的恢复过程可能实际上是多个重叠的病毒在作祟。
什幺情况需要看医生？Wen 指出，是否需要看医生，首先要根据患者的年龄和他们的既往病史来判断。新生儿和老年人、有心脏和肺部疾病等基础医疗状况以及免疫力低下的群体，应该尽早寻求额外的医疗护理。
另一个判断因素是，是否已经进行了病毒检测。你是否已经知道是哪种病毒引起了你的症状？例如，你可能已经确认自己新冠阳性，并开始了抗病毒治疗，但你是否也进行了胸部 X 光检查？这时你可以寻求医疗护理，以进行额外检查。不过，刚刚进行过检测的人可能不需要那幺快重复检测。
第三个关键因素是时间和症状的发展。症状持续 10 天但正在改善，和症状超过两周但越来越严重或出现新症状，这是完全不同的情况。如果你出现呼吸急促、胸痛或无法吞咽液体，那幺就该去看急诊了。
最后一个判断方法是倾听你的身体。你的医生是医学方面的专家，但你是自己的专家。你最了解自己的身体。如果有什幺感觉不对，那幺最好还是尽早去看医生。
为了快点康复，可以采取哪些其他措施？例如，工作、上学或锻炼是否可行？Wen 表示，大多数病毒性疾病都会自行痊愈。人们的康复很大程度上取决于他们过去以及目前的状况。有些人需要大量休息。其他人则更喜欢保持忙碌并继续进行轻度运动。这些通常都是合理的选择，要根据个人情况来分析讨论。
